{"id":53005,"date":"2023-11-15T12:34:50","date_gmt":"2023-11-15T10:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ifoot.es\/?p=53005"},"modified":"2023-11-15T13:03:33","modified_gmt":"2023-11-15T11:03:33","slug":"por-que-tengo-los-pies-frios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifoot.es\/en\/por-que-tengo-los-pies-frios\/","title":{"rendered":"Pies como el hielo: causas y consejos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con la llegada del <\/span><b>fr\u00edo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y la bajada de temperaturas es muy frecuente que nos encontremos con <\/span><b>problemas como tener siempre los pies fr\u00edos\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y que te hagas las siguientes preguntas: \u00bfPor qu\u00e9 tengo el pie fr\u00edo? \u00bfCu\u00e1les son las causas y qu\u00e9 soluci\u00f3n puede haber? \u00bfTe sudan los pies y contin\u00faan fr\u00edos? Todas las respuestas, aqu\u00ed.<\/span><\/p>\n<h3><b>Causas m\u00e1s comunes<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Problemas de circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las funciones principales que tiene la sangre en los pies es mantenerlos calientes. Si la sangre llega de una forma adecuada a toda la planta del pie y a los dedos se produce una regulaci\u00f3n de la temperatura por lo que aumenta cuando es necesario.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Poca movilidad\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Permanecer mucho tiempo sin mover los pies disminuye la activaci\u00f3n muscular y provoca una menor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea que disminuye el calor en nuestros pies.\u00a0<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Problemas neurol\u00f3gicos<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra causa cuando se enfr\u00edan nuestros pies en exceso puede estar ligada a un problema neurol\u00f3gico, por lo que tus pies no son capaces de enviar la orden de que aumenten su temperatura para evitar que est\u00e9n fr\u00edos.<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Calzado y calcetines inadecuados\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debemos ajustar nuestros calcetines y calzado a la \u00e9poca del a\u00f1o, por lo que necesitamos que estas prendas se adapten a temperaturas m\u00e1s bajas. En el caso del <\/span><a href=\"https:\/\/ifoot.es\/en\/product-category\/calzado\/mujer\/invierno\/\"><b>calzado de ifoot<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">tenemos zapatos aislantes, flexibles y con suela de goma para adaptarse a cualquier superficie (hielo, nieve, lluvia\u2026); mientras los calcetines tienen que ser de materiales org\u00e1nicos, como las lanas y los algodones, que dan confort al pie y lo a\u00edslan del medio y tener el espesor y el grosor \u00f3ptimo, ya que, si llevamos los pies muy apretados dentro del zapato, la sangre no fluye bien y tendremos los pies fr\u00edos.\u00a0<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Sudoraci\u00f3n\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta sudoraci\u00f3n puede ser consecuencia de una mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Si los pies sudan lo se que se provoca es m\u00e1s fr\u00edo en la piel y agrava la sensaci\u00f3n de fr\u00edo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro de los motivos de la sudoraci\u00f3n en los pies es la mala higiene. Si los pies no se cuidan adecuadamente, pueden acumular bacterias y hongos, lo que puede provocar sudoraci\u00f3n excesiva y mal olor. Por eso te recomendamos que pruebes los productos de la <\/span><b><a href=\"https:\/\/ifoot.es\/en\/product-category\/cremas-antitranspirante\/\">l\u00ednea antitranspirante de ifoot<\/a>.<\/b><\/p>\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 debo hacer para combatir el fr\u00edo en los pies?<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>Masajes<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza masajes en sentido ascendente, es decir, intentando hacer fluir la sangre hacia los pies. Los masajes ayudar\u00e1n a activar la circulaci\u00f3n.<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Deja el tabaco<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En caso de ser una persona fumadora es mejor que lo dejes, ya que se trata de una sustancia vasoconstrictora, es decir, que estrecha los vasos sangu\u00edneos y la circulaci\u00f3n de la sangre se torna lenta o se bloquea.<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Toma ba\u00f1os de agua fr\u00eda y caliente<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De esta manera activaremos la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea al estimular nuestro cuerpo regulando su temperatura.\u00a0<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Act\u00edvate<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No dejes tus pies quietos, activa su musculatura para que aumente la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, y por lo tanto, el calor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si estos consejos no mejoran este problema la mejor opci\u00f3n es que te comuniques con tu m\u00e9dico o pod\u00f3logo, ya que ellos ser\u00e1n los encargados de estudiar tu caso y ofrecerte los mejores cuidados.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del fr\u00edo y la bajada de temperaturas es muy frecuente que nos encontremos con problemas como tener siempre los pies fr\u00edos\u00a0y que te hagas las siguientes preguntas: \u00bfPor qu\u00e9 tengo el pie fr\u00edo? \u00bfCu\u00e1les son las causas y qu\u00e9 soluci\u00f3n puede haber? \u00bfTe sudan los pies y contin\u00faan fr\u00edos? Todas las respuestas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":149,"featured_media":53006,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[495],"tags":[515,503,502,516],"class_list":["post-53005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","tag-frio","tag-ifoot","tag-pies","tag-piesfrios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/149"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53005"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53005\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifoot.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}