Las varices son dilataciones de las venas superficiales que pueden causar molestias y problemas estéticos. Un diagnóstico precoz permite instaurar medidas preventivas y tratamientos que frenen su evolución.

Aunque es verdad que algunas personas no pueden evitar las varices, pueden reducir su aparición siguiendo estos consejos:

1. Movimiento Regular: Evita estar mucho tiempo de pie. Realiza paseos cortos o ejercicios específicos para activar la circulación.
2. Ejercicio: Caminar, andar en bicicleta, nadar y bailar son ejercicios recomendados que favorecen el retorno venoso.
3. Evita el calor: Limita la exposición a fuentes de calor, como saunas y suelos radiantes.
4. Sigue una dieta saludable: Consume una dieta rica en fibra y mantén una adecuada hidratación, evitando grasas saturadas.
5. Eleva tus piernas durante el descanso.
6. Calzado cómodo: Evita tacones altos y zapatos planos.
7. Hidratación de la piel: Mantén la piel bien hidratada y masajea las piernas desde el pie hasta el muslo.

Tratamientos

El tratamiento médico incluye fármacos flebotónicos, heparinoides tópicos y medias de compresión. Opciones avanzadas son la escleroterapia, que utiliza un medicamento para eliminar varices, y diversos procedimientos quirúrgicos como la cirugía hemodinámica, técnicas endoluminales, y flebectomías.

Consultar a un especialista en Angiología y Cirugía Vascular es fundamental para un diagnóstico y tratamiento adecuados.